热海两天一夜经典路线

规划这条路线时，考虑了三点：

• 街区一路下坡走 ── 热海站在高处，整座城市是朝海边下坡的坡道城市。先坐巴士上到最高的 MOA 美术馆，再一路下坡去神社、海边，脚下轻松
• 海岸放在上午 ── 城崎海岸朝东，上午海面最亮。所以第2天一早就去散步
• 大室山放在最后 ── 从大室山脚下到伊东站的公交班次多，放在最后更容易配合回程特急

按地图编号，依次游览以下 8 处：

如果旅馆离车站近，最省事的是早上先把行李寄存在旅馆（很多旅馆在入住前也可以寄存）。前往 MOA 美术馆的巴士在美术馆闭馆日停运。

想早点回去的话，同一班 16:02 的踊子号在热海下车，换乘新干线回声号，17:18 到东京（4,850 日元）。伊豆急行线过了伊东以后，车窗左侧就是大海。

价格为 2026 年 9 月的公开价格和查询结果。住宿费因旅馆和日期差别很大，所以单独列出。热海的温泉旅馆多为一泊二食的方案，通常配合晚餐时间在傍晚入住。

下了新干线，站前就是温泉街的入口。出了检票口，正对面是仲见世通和平和通两条拱廊商店街。早上直接坐巴士去 MOA 美术馆，中午回来在这里吃午饭。

• 午餐 ── 干鱼定食、海鲜盖饭的店很多。热门店中午会排队，12:20 左右到达时间刚好
• 边走边吃 ── 现炸鱼糕、温泉馒头、布丁。商店街中段也有可以坐下休息的长椅
• 站前足汤 ── 站前广场有免费足汤“家康之汤”，等车时可以泡泡脚

从热海站坐巴士 7 分钟，建在俯瞰大海的高台上。以日本国宝尾形光琳《红白梅图屏风》等日本・东方美术收藏闻名。开馆时间 9:30–16:30（16:00 停止入馆），周四闭馆。

• 光之扶梯 ── 从入口到主馆要换乘多段扶梯。途中的圆形大厅，圆顶上投映着万花筒般的影像
• 黄金茶室 ── 复原了相传丰臣秀吉命人建造、墙壁和柱子都贴满金箔的茶室
• 海景 ── 在主馆大厅和室外广场，可以望见相模湾，天晴时远至初岛和伊豆大岛
• 庭园 ── 馆内还有日式庭园和茶室，看完展览散散步正合适

国宝《红白梅图屏风》通常在梅花季节（2 月前后）展出。如有特别想看的作品，请在官网确认展览日程。

从热海站坐伊东线 1 站，从来宫站步行约 5 分钟（正式写法为“來宮神社”）。院内深处，矗立着被指定为国家天然纪念物的神木大樟树。

• 参拜顺序 ── 先在拜殿参拜，再去里面的大樟树。绕树时跟着其他参拜者的方向走
• 院内茶寮 ── 参集殿附设的茶寮“报鼓（ほうこ）”等，院内有休息处。歇一会儿再下坡
• 夜晚的大樟树 ── 天黑后大樟树会亮灯。如果旅馆不远，晚上再来一次也很有意思

从来宫神社下坡走 20 分钟左右，就到了海边。从面朝游艇港的亲水公园，沿海边往北走到沙滩热海阳光海滩。

• 月光露台 ── 亲水公园伸向海面的广场，也被选为“恋人圣地”
• 海边步道 ── 据说以姐妹城市意大利圣雷莫为灵感，棕榈树和木平台一路延伸
• 阳光海滩 ── 温泉街正前方的沙滩。晚上沙滩会亮灯，和白天完全不同

第1天晚上，在温泉旅馆好好放松。晚饭前泡一次，晚上和第二天早上再各泡一次。热海的温泉多含盐分，据说泡完后身体不容易变凉。

• 选旅馆 ── 想在房间里看烟花，就选有海景房的旅馆。住在阳光海滩附近，走到海边也很近
• 观赏地点 ── 最佳位置是热海阳光海滩。烟花大会当天海边人很多，请早点占位
• 第二天早上 ── 第2天要赶 9 点的电车，早餐安排在 7 点多，也留出早浴的时间

第2天，从热海坐电车约 40 分钟到城崎海岸站（城ヶ崎海岸，Jogasaki）。从车站穿过住宅区走 30 分钟左右到海边，就是城崎 Picnical 步道（城ヶ崎ピクニカルコース）的起点——餐馆“鲻鱼小屋（ぼら納屋）”。从这里沿海边步道往南，经过门胁吊桥，一直走到伊豆海洋公园。

• 鲻鱼小屋 ── 把江户时代为捕鲻鱼而建的茅草屋顶渔民小屋复原成的餐馆，招牌是金目鲷料理。营业时间 11:00–15:00（周四休息），所以本行程只是从门前出发。如果想在这里吃午饭，请把后面的巴士往后推
• 步道长度 ── 旅游介绍写的是“约 3 公里，慢慢走 90 分钟”。从鲻鱼小屋到门胁，不绕路的话约 25 分钟
• 看点 ── 幕末修建的炮台遗址、熔岩的柱状裂缝、海浪喷涌的礁石。步道修整得不错，但有树根和石头，路面不平

城崎海岸从门胁往南还有“自然研究路”一直延伸到八幡野，全长约 9 公里。这次只走北段的 Picnical 步道。

Picnical 步道的高潮，是架在两处断崖之间的门胁吊桥。长 48 米，离海面 23 米。走起来会轻轻摇晃，从脚下的缝隙能看到海浪。

• 怕吊桥的话 ── 也有不过桥、绕过去的小路
• 休息 ── 灯塔旁有小卖部和厕所。吃个冰淇淋，歇到巴士时间
• 去公交站 ── 从门胁沿步道继续走约 15 分钟，就到伊豆海洋公园公交站

从伊豆海洋公园坐巴士 26 分钟，就到了耸立在伊豆高原中央的大室山（海拔 580 米）脚下。公交站“仙人掌公园（シャボテン公園）”正对面就是登山缆椅的乘车处。先在山脚的餐馆吃午饭。

• 登山缆椅 ── 往返 1,000 日元。3–9 月 9:00–17:00，10–2 月 9:00–16:00（上行末班）。几分钟就到山顶
• 绕火山口一周（お鉢めぐり） ── 约 1 公里的步道，20–30 分钟。天晴时可以望见富士山、伊豆大岛和天城群山
• 火山口底部 ── 碗底是平整的草地，现在是射箭场

遇到强风、雷电、能见度差时缆椅会停运，6 月和 12 月还有较长的检修停运期（2026 年为 12 月 7 日–18 日）。回程的公交站就在缆椅站正前方。

• 避开周四 ── MOA 美术馆（节假日开馆）和鲻鱼小屋都是周四休息。第1天别安排在周四
• 回程特急要订座 ── 周末的踊子号很挤。去程新干线坐自由席就够，回程最好先订好对号座
• 第2天穿适合走路的衣服 ── 海边步道有石头和树根，还有坡道，请穿运动鞋。行李收进小背包，或从旅馆寄快递回家，会轻松很多
• 下雨的话 ── 海岸路滑，大室山缆椅也容易停运。第2天下雨的话，可以改成逛伊豆高原的美术馆，或者留在热海悠闲度过
• 一定要确认时刻 ── 本文时刻是按 2026 年 10 月周六时刻表查到的一个例子。工作日、周日和季节不同，巴士班次也会变，请前一天用换乘查询确认