奥多摩 日帰りルート

このルートを組むうえで考えたのは、次の三つです。

• 奥多摩湖は朝いちばんに ── 湖へのバスは1時間に1〜3本。いちばん遠い場所に朝のうちに行っておけば、帰りの時間を気にせずに済みます
• 電車は「ひと駅ぶん」だけ使う ── 奥多摩から白丸、鳩ノ巣から御嶽と、電車に乗るのは短い区間だけ。白丸〜鳩ノ巣と御嶽〜沢井は、川沿いの道を歩いてつなぎます
• 最後は酒蔵で一息 ── 歩き終えた夕方に、川を見下ろす澤乃井園で一杯。沢井駅はすぐ上なので、帰りの電車まで落ち着いて過ごせます

立ち寄るのは、地図の番号順に次の5か所です。

ホリデー快速おくたまは土曜・休日だけの列車です。平日は中央線で立川へ出て青梅線に乗り換えます（東京から奥多摩まで2時間ほど）。10月中旬の日の入りは17時過ぎ。山あいは早く暗くなるので、遊歩道は16時半ごろまでに歩き終えるつもりで。

中央線の快速には、東京〜青梅のあいだにグリーン車があります（Suicaグリーン料金1,000円、休日おでかけパスでも別に必要）。料金は2026年3月の運賃改定後の額で、2026年10月時点の公表額・検索結果です。

朝の東京駅、中央線のホームからホリデー快速おくたまに乗ります。新宿・中野を出ると、立川からは青梅線へ。青梅で奥多摩行きに乗り換えると、車窓は一気に山の景色に変わります。

終点の奥多摩駅は、東京都でいちばん西にある駅。標高は約343mで、東京駅から2時間足らずなのに、空気がはっきり違います。

駅前の2番のりばから、鴨沢西行きなどの西東京バスで15分。終点ではなく「奥多摩湖」バス停で降りると、目の前が湖とダムです。

• 奥多摩 水と緑のふれあい館 ── バス停の目の前にある東京都水道局の展示施設。水源の森やダムの仕組みを、映像や体験型の展示で紹介しています（9:30〜17:00、水曜休館、無料）
• ダムの堤頂 ── ダムのいちばん上、長さ353mの堤頂を歩いて対岸へ渡れます。片側は湖、反対側は149m下の谷。足がすくむほどの高さです
• 展望塔 ── 対岸側の展望塔からは、湖とダムの下流の両方を見渡せます。2階にはダム工事の歴史の展示も（10:00〜16:00、無料）

堤頂を往復したら、湖畔を少し歩いてバス停へ。風のない日は、湖面に山がそっくり映ります。

ふれあい館の中にはレストラン（10:00〜16:00）もあります。帰りのバスを1本遅らせて、湖を見ながら早めの昼食にするのも手です。

バスで奥多摩駅に戻ったら、駅のまわりで昼食を。駅前から旧青梅街道にかけて、そば屋や食堂、カフェ、クラフトビールの店などが点在しています。

食後は、駅から南へ5分歩いて氷川渓谷へ。多摩川と日原川が合わさるところで、川面の上に氷川小橋と登計橋の2つの吊り橋が架かっています。

奥多摩駅から青梅行きでひと駅、2分で白丸です。小さな無人駅から坂を下り、数馬峡橋を渡ると、眼下にエメラルドグリーンの水がたまった白丸湖が見えてきます。

• 見学できる日 ── 4月〜11月の土日祝日（夏休み期間は毎日）、10:00〜16:00
• 階段に注意 ── らせん階段はかなりの段数があります。足に自信がなければ、ダムの上から眺めるだけでも

ダムからさらに東へ、川沿いの道を20分ほど歩くと鳩ノ巣渓谷です。巨岩のあいだを多摩川が白く泡立って流れ、その上を鳩ノ巣小橋という吊り橋がまたいでいます。橋からは渓谷を上からのぞき込めます。

渓谷から階段を上がれば、10分ほどで鳩ノ巣駅です。白丸駅からここまで、寄り道を入れて1時間半ほどの道のりです。

鳩ノ巣から青梅行きで12分、御嶽で降ります。寺社のような造りの駅舎は、御岳山と武蔵御嶽神社への玄関口です。

駅前の道を渡って坂を下りると、すぐに多摩川の河原。御岳小橋のたもとから、下流の沢井まで、川のすぐそばを御岳渓谷遊歩道が続いています。

• 玉堂美術館 ── 御岳小橋のそばにある、日本画家・川合玉堂の美術館。時間に余裕があれば（3〜11月は10:00〜17:00、月曜休館、500円）
• 紅葉 ── 遊歩道のモミジは、例年11月中旬〜下旬ごろが見頃。この時期の週末は人が多くなります

遊歩道の終わりに見えてくる吊り橋が楓橋（ふうきょう）です。渡った先の対岸には小さなお寺・寒山寺。どちらも、中国・蘇州の寒山寺と、唐の詩『楓橋夜泊』にちなんで名づけられました。

楓橋のたもとが、酒蔵小澤酒造の清流ガーデン澤乃井園です。小澤酒造は1702年（元禄15年）創業。「澤乃井」の銘柄で知られる、東京の地酒の蔵元です。

• きき酒処 ── 10:30〜16:30。月曜休（祝日の場合は火曜）
• 澤乃井園 ── 10:00〜17:00。売店では地酒などのおみやげも
• 沢井駅へ ── 園から青梅街道を渡り、坂を上って徒歩約5分です

行く曜日や季節、足の具合によって組み替えましょう。いちばん効いてくるのは曜日です。ホリデー快速と白丸ダムの魚道の見学は土休日だけ、澤乃井と玉堂美術館は月曜休み、ふれあい館は水曜休みです。

• 歩きやすい靴で ── 渓谷の遊歩道は、岩場や階段、木の根の出た道が続きます。この日は全部で8km前後歩きます
• クマに注意 ── 奥多摩の山あいでは、クマの目撃情報が出ることがあります。出かける前に町や市の情報を確かめ、鈴などで音を出しながら歩きましょう
• 帰りの電車は早めに確認 ── 青梅〜奥多摩は日中30〜40分に1本ほど。乗り遅れると次まで待つことになるので、駅に着く時刻から逆算して動きます
• 飲んだら川に近づかない ── きき酒のあとの河原歩きは控えて。沢井駅へまっすぐ向かいましょう
• 時刻は必ず確認 ── この記事の時刻は2026年10月の土曜のダイヤで調べた一例です。平日・休日で変わるので、前日に乗換案内で確かめてください