Food Notes / 2026 ・ No.01
日本拉面,从北到南
追溯历史,在地图上走遍 15 碗地方拉面
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热气的另一头,看得见一方水土的生活。拉面,就是这样的食物。
从中国传来的一碗面,是怎样变成全日本都爱的味道的?我们先追溯它的历史,
再从北海道的旭川一路向南到鹿儿岛,在日本地图上走遍 15 碗地方拉面。
读完之后,你一定会想在下一趟旅行中,去吃“那一碗”。
本文的读法
前半部分讲历史,后半部分是地方拉面巡礼。历史部分会配合年表,看看中国的面条如何传入日本,又如何在“支那荞麦面”“中华荞麦面”等名字下变成日本的味道。
后半部分把 15 碗地方拉面标在日本地图上,从北往南依次介绍。点击(轻触)地图上的编号,就能跳到对应的介绍。地图的颜色代表汤底类型(酱油、猪骨酱油、味噌、盐、猪骨)。
各地拉面的特点,是当地常见风格的“大致印象”。同一座城市里,每家店的味道也各不相同,这正是拉面的乐趣。照片均来自 Wikimedia Commons 上允许再利用的作品,摄影者与许可协议写在每张照片下方。
拉面从哪里来
拉面的故乡是中国。日本吃中国面条的记录由来已久:1488 年,京都一座禅寺僧人的日记里,记载了用碱水制作的中国面条“经带面”招待客人的事。江户时代还流传着“水户黄门”德川光圀吃过中式面条的故事,但那究竟是什么样的面,已经无从得知。
真正的开端是幕末的开港。横滨、长崎、函馆、神户的港口开放后,外国人居留地里出现了华人聚居的街区(南京町),中国菜随之传入。1884 年,函馆的报纸上刊登了“南京荞麦面”的广告,这是日本能确认到这类面条名称的最早记录。
1899 年居留地被废除后,中国厨师开始把料理卖给日本人。中国的面条就这样一点一点,变成了日本街头的味道。
变成日本的味道
用年表看日本拉面
根据日本农林水产省《aff》、新横滨拉面博物馆的采访报道等整理
1910 年,浅草“来来轩”
最大的转折点在 1910 年。在东京浅草开业的“来来轩”,用酱油味的汤配上面条、叉烧、笋干和葱,被认为奠定了今天东京拉面的原型。当时它叫“支那荞麦面”,后来才改称“中华荞麦面”。
“拉面”这个名字与大地震
据说 1922 年,札幌的“竹家食堂”诞生了“拉面”这个叫法(来历众说纷纭)。第二年,1923 年的关东大地震让东京的店铺受灾,失业的厨师散往全国,把拉面带到了各地。这被认为是后来地方拉面的种子。
九州的猪骨与战后的路边摊
在九州,1937 年福冈县久留米市的路边摊“南京千两”做出了猪骨拉面;1947 年,同在久留米的路边摊“三九”又做出了白浊的猪骨汤。战后,拉面在废墟上的黑市和路边摊大受欢迎,专门店也越来越多。札幌诞生味噌拉面,也是在 1950 年代。
方便面,以及“地方拉面”的时代
1958 年,日清食品的“鸡汤拉面”上市,“拉面”这个叫法传遍全国。1971 年,杯面登场。到了 1980 年代,福岛县的喜多方开始以拉面振兴地方;1994 年新横滨拉面博物馆开馆,旭川、和歌山、德岛等各地的拉面相继走红全国。2015 年,东京巢鸭的“蔦(Tsuta)”成为世界上第一家获得米其林一星的拉面店。从路边摊诞生的一碗面,终于成了世界认可的料理。
拆解一碗拉面
在品味各地拉面的差异之前,先来看看一碗拉面里有什么。拉面大致由五个要素组成。
一碗拉面的构成
基本做法是先在碗底放酱汁,再倒入热汤调和
“酱油拉面”“猪骨拉面”这些叫法,其实标准并不统一:酱油、味噌、盐指的是酱汁的种类,猪骨指的是高汤的种类。所以也会有“猪骨酱油”这种把两者组合起来的叫法。
| 类型 | 味道印象 | 代表地区 |
|---|---|---|
| 酱油 | 香气足、口感清爽,历史最悠久的风格 | 东京、旭川、喜多方、白河、尾道、富山 |
| 味噌 | 浓郁暖身,和炒蔬菜很搭 | 札幌 |
| 盐 | 汤头清澈,高汤的味道直接传达 | 函馆 |
| 猪骨 | 用大火熬煮猪骨而成的白浊、绵密的汤 | 博多、久留米、熊本、鹿儿岛 |
| 猪骨酱油 | 猪骨的浓郁加上酱油的香气,非常下饭 | 横滨家系、和歌山、德岛 |
地方拉面地图
接下来,终于要开吃了。从北海道到九州,我们把 15 碗拉面的位置整理在地图上。常被称为“日本三大拉面”的,是札幌(味噌)、喜多方(酱油)、博多(猪骨)。
15 碗地方拉面(点击编号跳到介绍)
地图根据日本国土地理院“地球地图日本”制作。位置为各地中心城市的大致位置
| 编号 | 拉面 | 汤・酱汁 | 面 | 看点 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 旭川(北海道) | 酱油。猪骨、鸡架等熬的汤加猪油 | 中细卷曲面 | 一层油让汤不易变凉 |
| 2 | 札幌(北海道) | 味噌 | 中粗卷曲面 | 炒蔬菜,玉米或黄油 |
| 3 | 函馆(北海道) | 盐。清澈的汤 | 直面 | 清透的外观 |
| 4 | 喜多方(福岛) | 酱油。猪骨加小鱼干 | 扁平的粗卷曲面 | 早餐拉面,满满叉烧的肉荞麦面 |
| 5 | 白河(福岛) | 酱油。鸡架、猪骨、小鱼干 | 手打扁平卷曲面 | 边缘发红的叉烧 |
| 6 | 东京 | 酱油。鸡架加鱼贝高汤 | 偏细的卷曲面 | 有鱼板和笋干的“中华荞麦面” |
| 7 | 横滨家系(神奈川) | 猪骨酱油加鸡油 | 有嚼劲的粗面 | 可选硬度・浓淡・油量,配米饭 |
| 8 | 富山黑拉面 | 漆黑的浓酱油 | 因店而异 | 粗切葱段,咸味笋干 |
| 9 | 和歌山 | 猪骨酱油 | 偏细的直面 | 桌上的早寿司与煮鸡蛋 |
| 10 | 德岛 | 猪骨酱油的“茶系” | 中细直面 | 甜辣五花肉、生鸡蛋、米饭 |
| 11 | 尾道(广岛) | 酱油。鸡架加濑户内小鱼 | 扁平中细面 | 猪背脂碎 |
| 12 | 博多(福冈) | 白浊猪骨 | 极细直面 | 面的硬度与加面 |
| 13 | 久留米(福冈) | 猪骨,浓郁的店较多 | 略粗的面 | 猪骨拉面的源头 |
| 14 | 熊本 | 猪骨加鸡架 | 中粗面 | 蒜油与焦香蒜片 |
| 15 | 鹿儿岛 | 猪骨加鸡架 | 中粗直面 | 黑猪叉烧,腌萝卜 |
北海道 ── 旭川・札幌・函馆
北海道的冬天,有时气温会降到零下 20 度以下。为了对抗寒冷,三座城市各自创造出了个性十足的一碗。旭川、札幌、函馆也被称为“北海道三大拉面”。
1. 旭川拉面 ── 守住热度的猪油盖子
旭川的一碗是酱油味。用猪骨加鸡架和蔬菜熬汤,汤面覆盖着一层猪油。在冬天会冷到接近零下 30 度的城市里,这层油能让汤一直保持滚烫。当地养猪业兴盛,也是使用猪骨和猪油的原因之一。配上能挂住汤汁的中细卷曲面,最适合一边吹气一边大口吸面。
2. 札幌拉面 ── 味噌拉面从这里开始
据说札幌拉面的源头,是战后二条市场的路边摊。1950 年代,老店“味之三平”的店主想出了味噌拉面,成为札幌的名物。用中式炒锅翻炒豆芽和洋葱再与汤汇合,专为味噌汤开发的中粗卷曲面稳稳接住浓郁的汤汁。再放上玉米和黄油,北海道的感觉就到位了。去薄野的“元祖札幌拉面横丁”一家家吃过去,也是一大乐趣。
3. 函馆拉面 ── 港口城市的清澈盐味
函馆是港口城市,甚至有说法认为这里是日本最早吃到拉面的地方。这里的一碗是盐味。用猪骨、鸡架和昆布熬出的清澈汤头,清淡却有深度。面是几乎不卷曲的直面,入口顺滑。逛完早市、看夜景的间隙,来一碗正好歇歇脚。
东北 ── 喜多方・白河
4. 喜多方拉面 ── 从早上就吃拉面的城市
位于福岛县会津地区的喜多方,人口约 5 万,却有约 90 家拉面店,是日本数一数二的“拉面之城”。据说大正末年到昭和初年,一位从中国来的青年推着路边摊叫卖支那荞麦面,就是喜多方拉面的开端。
汤是猪骨加小鱼干的清爽酱油味。主角是含水量高、经过熟成的扁平粗卷曲面,口感Q弹。叉烧铺满整碗的“肉荞麦面”也是名物。喜多方还有一大早就吃拉面的“早餐拉面(朝拉)”文化,不妨当作旅途的早餐。
5. 白河拉面 ── 手打面与红边叉烧
在福岛县与喜多方平分人气的,是位于县南门户的白河。据说市内有约 100 家拉面店,发祥店“虎食堂(とら食堂)”确立了今天白河拉面的样子。鸡架、猪骨、小鱼干熬成的酱油汤,配手打的扁平卷曲面,再加上先用炭火烤、再炖煮的红边叉烧,就是它的标志。
关东 ── 东京・横滨家系
6. 东京拉面 ── 一切从这里开始的“中华荞麦面”
距离来来轩开业已过去一百多年。东京拉面的基本款,是鸡架加上小鱼干、柴鱼等鱼贝高汤的酱油汤,配偏细的卷曲面。叉烧、笋干、鱼板、海苔、葱——这令人怀念的样子,至今仍以“中华荞麦面”之名受到喜爱。
东京也是拉面新风格的诞生地。把面蘸着汤吃的蘸面(つけ麺),始于 1955 年中野的“大胜轩”把它做成了商品。如果正在旅途中,也可以去东京站的“东京拉面街”比较几家人气店的味道。
7. 横滨家系拉面 ── 按“喜好”做出自己的一碗
1974 年,“吉村家”在横滨市矶子区的新杉田开业,后来被称为“家系”的风格由此诞生。猪骨、鸡油与酱油酱汁调和出浓稠的汤,配有嚼劲的粗面,配料标配是大片海苔、菠菜和叉烧。
家系的乐趣在于“喜好”:点单时可以选择面的硬度、味道的浓淡和油量。另外,它和米饭简直是绝配。用吸饱汤汁的海苔包着米饭吃,也是家系独有的享受。
北陆・近畿 ── 富山黑拉面・和歌山
8. 富山黑拉面 ── 让人吃惊的漆黑汤头
往碗里一看,汤是漆黑的。据说富山黑拉面是在 1947 年前后,一位路边摊店主为了在空袭后的富山市辛苦重建的人们而做的。那个路边摊后来成了名为“大喜”的店,如今由继承其味道的“西町大喜”经营。
咸味很重的浓酱油汤,配上粗切的葱段和炖得够味的咸笋干。和外表一样冲击力十足的味道,吃一次就忘不了。
9. 和歌山拉面 ── 当地叫“中华荞麦面”,桌上摆着早寿司
在和歌山,人们一般把拉面叫作“中华荞麦面”。汤是猪骨酱油,大致分为两派:源自路面电车“车库前”站附近路边摊、汤色黑而清澈的“车库前系”,以及猪骨味浓、汤色浑浊的“井出系”。1990 年代末,井出商店在电视节目中亮相,和歌山拉面因此闻名全国。
和歌山独有的,是摆在桌上的“早寿司”(用鲭鱼等做的押寿司)和煮鸡蛋。等拉面的时候可以随便拿来吃,结账时自己报数,这就是和歌山的规矩。
四国・中国 ── 德岛・尾道
10. 德岛拉面 ── 拉面是“下饭菜”
德岛拉面按汤的颜色分为茶系、黄系、白系三种。最有名的是猪骨加浓酱油的“茶系”。配料是甜辣口味炖煮的五花肉,再打进一颗生鸡蛋,就是德岛吃法。
在当地,拉面是“下饭菜”。和白米饭一起点,把五花肉和鸡蛋放到米饭上吃,是固定搭配。1990 年代,德岛拉面在新横滨拉面博物馆的调查中受到关注,以“德岛拉面”之名传遍全国。
11. 尾道拉面 ── 濑户内小鱼与猪背脂碎
坡道、猫与海的小城尾道。这里的拉面以鸡架加濑户内小鱼高汤的清澈酱油汤为傲。浮在汤上的是猪背脂碎,Q弹的颗粒为汤增添浓郁,清爽中又很有满足感。面是扁平的中细面。据说起源于昭和初年,一位从中国来的人在路边摊卖的支那荞麦面。
九州 ── 博多・久留米・熊本・鹿儿岛
九州是猪骨拉面王国。同样是猪骨,每座城市的个性却差别惊人。源头在福冈县久留米,再从那里传到博多、熊本和鹿儿岛。
12. 博多拉面 ── 极细面与加面的国度
白浊的猪骨汤,配极细的直面。红姜、辣芥菜、芝麻按个人喜好添加。据说博多拉面的细面,是为了在港町长滨的鱼市场里,能快速端给干活的人而诞生的。
细面容易泡软,所以不点大碗,而是诞生了只加面条的“替玉(加面)”。一份面量偏少,建议以加面为前提来享用。可以选择面的硬度也是博多特色(硬度的叫法见第十二章)。
晚上的博多,也一定要去中洲或天神的路边摊。在河边一排排路边摊的灯光下吃一碗拉面,会成为难忘的旅行回忆。
13. 久留米拉面 ── 所有猪骨拉面的源头
1937 年,久留米的路边摊“南京千两”做出了猪骨拉面。一开始汤还比较清澈,到了 1947 年,路边摊“三九”做出了白浊的汤,这就是九州猪骨拉面的源流。久留米的拉面多是浓郁、香气强烈的汤,也有用大锅熬汤的老店。面比博多略粗,常放海苔也是一大特点。
14. 熊本拉面 ── 焦香蒜味
以从久留米传来的猪骨为基础,加入鸡架,熬出更醇和的汤。再加上把大蒜炸焦做成的黑色香味油“蒜油(マー油)”和炸蒜片,就是熊本风格。面是中粗面,配料有木耳、海苔和五花肉叉烧。扑鼻的焦香,让人食欲大开。
15. 鹿儿岛拉面 ── 黑猪与腌萝卜
旅程的终点是鹿儿岛。汤以猪骨,或猪骨加鸡架为主,也有加入鱼贝等各具巧思的店。面是中粗直面,配料是鹿儿岛名产黑猪叉烧、豆芽、炸洋葱和小葱。
鹿儿岛特色是等拉面时先吃腌菜的习惯。很多店会端上腌萝卜等小菜,让人放松一下。
去吃之前
地方拉面都有当地独特的规矩。事先了解,一碗面会更好吃。
- 博多的面条硬度 ── 从硬到软依次是“粉落(生)”“铁丝(ハリガネ)”“超硬(バリカタ)”“硬(カタ)”“普通”“软(ヤワ)”“超软(バリヤワ)”。不说的话就是“普通”。拿不准就从“硬”开始
- 加面要早一点点 ── 第一份面还剩一些时就点,汤不会变凉
- 家系的“喜好” ── 可选面的硬度、味道浓淡和油量。第一次全选“普通”,第二次再按自己口味调整
- 和歌山的早寿司与煮鸡蛋 ── 桌上的可以随便吃,结账时自己报数
- 德岛配米饭 ── 打入生鸡蛋,把五花肉放到米饭上
- 喜多方的早餐拉面 ── 有些店从早上就开门,适合当旅途早餐
- 鹿儿岛的腌菜 ── 等面时的小乐趣,吃完拉面也能清清口
想一次吃遍全国拉面,可以去新横滨拉面博物馆(从 JR 新横滨站步行约 5 分钟)。馆内各地名店轮流出店,也有提供迷你份量的店,可以多吃几碗比较。人气店常常是汤卖完就关门,出发前记得确认营业时间和定休日。
结 — 一页总结
- 拉面的故乡是中国。幕末开港后出现了南京町,1910 年浅草的“来来轩”诞生了日本酱油拉面的原型。
- 地震让厨师散往全国,战后路边摊遍地开花,1958 年的鸡汤拉面让“拉面”之名传遍全国。
- 酱油、味噌、盐是酱汁的叫法,猪骨是高汤的叫法。一碗拉面由汤、酱汁、香味油、面和配料五部分组成。
- 日本三大拉面是札幌(味噌)、喜多方(酱油)、博多(猪骨)。猪骨拉面的源头在久留米。
- 早餐拉面、加面、喜好、早寿司、米饭配生鸡蛋——连同当地的规矩一起品尝,才是地方拉面最好的吃法。
参考
- 日本农林水产省《aff》2024 年 12 月号 ── 拉面的历史与年表
- Serai.jp ── 采访新横滨拉面博物馆馆长:拉面的历史
- 日本农林水产省《aff》2020 年 9 月号 ── 博多拉面・鸟取牛骨拉面・笠冈拉面
- MICHELIN Guide ── Ramen types guide
- Mapple ── 地方拉面
- 札幌观光协会 ── 札幌拉面
- 东北观光推进机构 ── 喜多方拉面
- GetNavi web ── 什么是家系拉面
- Mynavi News ── 富山黑拉面
- HugKum ── 和歌山拉面
- HugKum ── 德岛拉面
- HugKum ── 尾道拉面
- Crossroad Fukuoka(福冈县观光联盟) ── 博多・长滨・久留米拉面
- 日本观光厅 多语言解说文数据库 ── 熊本拉面
- Rurubu &more. ── 鹿儿岛拉面
- 日本国土地理院 ── 地球地图日本
店铺信息与年份根据 2026 年 10 月时公开的资料整理。拉面的起源与名称由来众说纷纭。照片均来自 Wikimedia Commons 上允许再利用的作品,只选用了店铺外观、拉面和街景。图表与地图由笔者制作。
美食笔记 No.1 — 日本拉面,从北到南 / 2026.10