Travel Notes / 2026 ・ No.04

东京一日游路线

从池袋坐地铁,游皇居、上野、浅草——一天看遍江户、明治与下町

发布

三层的红砖站舍,左右两端顶着圆顶,背后是高楼。前方是草坪和宽阔的站前广场
东京站丸之内站舍。1914 年落成,2012 年复原为当初三层、南北两座圆顶的模样照片:Alexandr3126 / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)

早上 8 点半从池袋出发,坐丸之内线到东京站。从红砖站舍走到二重桥,再逛江户城遗址皇居东御苑;
然后坐千代田线到上野,游不忍池、阿美横、东照宫和东京国立博物馆。傍晚坐银座线去浅草,
看雷门和浅草寺,登观景台、赏隅田川夜景后回池袋。交通和停留时间都精确到分钟。

一

路线思路

CORE

从池袋向南到东京站,再往北到上野、往东到浅草,最后坐山手线回池袋。在地图上看,正好是绕市中心顺时针转一圈。不走回头路,移动时间也不浪费。

安排这条路线时考虑了三点:

  • 皇居放在一早 ── 皇居东御苑 9 点开园,下午 16 点停止入园。园内开阔、树荫少,趁上午凉快人少时先走完
  • 地铁只坐“一小段” ── 大手町到汤岛、上野到浅草,坐车都只有 5 分钟左右。其余靠步行,亲身感受街区之间的连接
  • 浅草从傍晚待到夜里 ── 浅草寺本堂 17 点关门。傍晚到达先参拜本堂,天黑后在观景台和隅田川边看浅草的夜色再回去
在东京市中心的航拍图上画出一天的路线和 5 个景点。从池袋坐丸之内线到东京站,步行游皇居后从大手町坐千代田线到汤岛,步行游上野后坐银座线到浅草,再从浅草坐银座线和 JR 山手线回池袋
全程路线图。在国土地理院的航拍图上按线路分色画出路线,数字是游览顺序,箭头是前进方向(点击可放大)
皇居东侧的航拍图。从东京站穿过行幸通到二重桥、沿内护城河走到大手门的路线,皇居东御苑内绕一圈的路线,以及 7 个停留点
皇居地图。白色虚线是从东京站到大手门,黄色虚线是东御苑内的路线。按数字顺序走

按地图上的编号依次游览以下 5 处:

编号景点一句话介绍
①东京站红砖的丸之内站舍,与通向皇居的行幸通
②皇居二重桥,以及江户城本丸遗址・皇居东御苑
③上野不忍池、在阿美横吃午饭、西乡像与上野东照宫
④东京国立博物馆上野公园深处,日本历史最悠久的博物馆
⑤浅草雷门・仲见世・浅草寺,以及隅田川夜景
二

一天的行程

DAY TRIP

坐池袋 8:30 的丸之内线,8:47 到东京站。上午皇居、中午起上野、傍晚起浅草,坐浅草 19:05 发的银座线转山手线,19:34 回到池袋。

一天的时间分配(数字是地图上的景点)

1 2 3 3 4 5 8:00 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00 移动 游览 用餐

按 2026 年 10 月周六时刻表核对的一个例子

时刻行程交通・用时备注
08:30池袋 → 东京(08:47)丸之内线 17 分・210 日元池袋是始发站,可以坐着去
08:50① 丸之内站舍・行幸通停留 约 30 分从丸之内中央口出站到站前广场
09:20行幸通 → 皇居外苑步行 约 15 分过内堀通进入广场
09:35② 皇居外苑・二重桥停留 约 25 分从皇居前广场看正门石桥和铁桥
10:00二重桥 → 大手门步行 约 20 分沿内护城河往北,途经桔梗门
10:20② 皇居东御苑停留 约 1 小时 20 分大手门 → 百人番所 → 二之丸庭园 → 本丸・天守台 → 大手门。免费入园
11:40大手门 → 大手町站步行 约 5 分去千代田线站台
11:54大手町 → 汤岛(11:58)千代田线 4 分・180 日元前后还有 11:49、11:59 发的车
12:05③ 不忍池・弁天堂停留 约 30 分从汤岛站步行约 5 分
12:35③ 在阿美横吃午饭约 55 分海鲜盖饭、烤串、边走边吃
13:30③ 西乡隆盛像・上野东照宫停留 约 50 分金色殿参观 700 日元
14:20④ 东京国立博物馆停留 约 1 小时 10 分综合文化展 1,000 日元
15:30东京国立博物馆 → 上野站步行 约 15 分穿过上野公园往南
15:45上野 → 浅草(15:50)银座线 5 分・180 日元白天约 3 分钟一班
15:55⑤ 雷门・仲见世・浅草寺停留 约 1 小时本堂 17:00 关门
17:00⑤ 浅草文化观光中心 观景台停留 约 30 分8 楼・免费。日落约 17:15
17:30⑤ 吾妻桥・隅田川停留 约 30 分晴空塔夜景
18:00在浅草吃晚饭约 1 小时天妇罗、寿喜烧、文字烧等
19:05浅草 → 上野 → 池袋(19:34)银座线+JR 山手线 29 分・390 日元在上野换乘(19:18 发)。早一班是 18:50 发(19:18 到)

从东京站到汤岛、浅草,行程大部分靠步行。这一天总共要走 12 公里左右,累了就早点调整,比如省掉东御苑的天守台(见十一)。

三

车票与预算

TICKET

一共坐 4 次车,车费合计 960 日元。就算用东京地铁的 24 小时券(700 日元),和地铁区间车费 750 日元也只差 50 日元。如果不打算利用不限次乘车多绕几站,直接刷交通 IC 卡最省事。

项目成人 1 人备注
池袋 → 东京(丸之内线)210 日元IC 卡 209 日元
大手町 → 汤岛(千代田线)180 日元IC 卡 178 日元
上野 → 浅草(银座线)180 日元IC 卡 178 日元
浅草 → 池袋(银座线+JR)390 日元地铁 180+JR 210 日元。IC 卡 387 日元
皇居外苑・皇居东御苑免费东御苑无需预约
上野东照宫 金色殿700 日元境内免费,只在外面看也可以
东京国立博物馆 综合文化展1,000 日元特别展另外收费
浅草寺・观景台免费
午饭・晚饭・小吃4,000〜6,000 日元午饭 1,000〜2,000,晚饭 2,000〜3,000 日元左右
合计参考约 7,000〜9,000 日元不含伴手礼

24 小时券从第一次过闸机起 24 小时内有效。如果中途可能再多坐一两次东京地铁,早上在池袋买好就更划算(回程的 JR 区间另付)。价格为 2026 年 10 月的公布价格与查询结果。

四

① 东京站 ── 丸之内站舍与行幸通

早上从池袋坐红色的丸之内线去东京站。池袋是丸之内线的始发站,可以坐着去,17 分钟。茗荷谷到后乐园一带、以及在御茶之水跨过神田川时,列车会钻出地面,能看到外面的风景。

在高架线路上行驶的红色白带地铁列车,终点显示为“池袋”
丸之内线 2000 系。从池袋到东京站直达,17 分钟照片:江戸村のとくぞう / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)

到了东京站,从丸之内中央口出站。回头一看,横向舒展的红砖站舍就在眼前。

WHY

丸之内站舍由辰野金吾设计,1914 年落成。战争中失去了三层和圆顶,长期以两层的样子使用,2012 年复原为当初的模样,是日本的重要文化财。站在从站前广场笔直通向皇居的行幸通中段,可以从正面看到站舍的全貌。

  • 南北圆顶 ── 站舍两端圆顶下是挑空大厅,在检票口外的通道就能仰望,天花板的浮雕也已复原
  • 行幸通 ── 连接皇居与车站的宽阔林荫道。银杏 11 月下旬前后变黄
  • 从高处看 ── 站前的 KITTE、丸大厦的屋顶或高层可以俯瞰站舍(开放时间请向各设施确认)
宽阔笔直的大道两侧是金黄的银杏树,两边高楼林立,尽头是红砖站舍
行幸通的银杏大道。从东京站笔直通向皇居,银杏 11 月下旬前后最黄照片:Yoshikazu TAKADA / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
五

② 皇居 ── 从二重桥到大手门

沿行幸通走到皇居,过了内护城河,就是点缀着松树的皇居外苑(皇居前广场)。斜穿广场,护城河对面就能看到二重桥。

长满树木的石垣土堤和护城河,远处是跨过石垣的铁桥,桥上方有白墙的橹
皇居正门后方的“正门铁桥”。从皇居前广场望去,与前方的石桥重叠在一起照片:Zairon / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
WHY

去皇居正门要过两次护城河:前面拱形的正门石桥,和后面的正门铁桥。一般所说的“二重桥”是后面的铁桥,据说名字来自江户时代木桥的桥梁分上下两层。石垣上方可以看到江户城遗存的伏见橹。

看完二重桥,沿内护城河往北走。途中的桔梗门是有人带领参观宫殿周边的“皇居一般参观”的集合地点(见十一)。再往前走,就到了东御苑的入口大手门。

六

② 皇居东御苑 ── 漫步江户城遗址

皇居东御苑是把江户城本丸、二之丸、三之丸的一部分作为庭园开放的地方。免费入园、无需预约。在大手门领取入园牌,出园时在门口归还。

白墙瓦顶的厚重城门,通往城门的桥上有人在走
大手门。曾是江户城的正门,现在是皇居东御苑的主入口照片:Guilhem Vellut / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
WHY

在东京正中心,江户城的城门、番所、石垣原样保留,可以自由漫步。站在看得见高楼的本丸草坪上,就能体会到这里曾作为将军的城池长达 260 多年。

按地图上黄线的顺序走:

  • 大手门 ── 江户城的正门,大名们从这里登城
  • 百人番所 ── 守卫通往本丸道路的番所,长 50 多米。铁炮百人组昼夜轮班驻守
  • 二之丸庭园 ── 绕池而行的回游式庭园。四季花多,10 月下旬起还有红叶
  • 本丸与天守台 ── 走上汐见坂,便是开阔草坪的本丸遗址。最深处的天守台,是 1657 年明历大火烧毁天守后、再未重建而留下的台基
面向碎石广场的一栋横向很长的木造瓦顶建筑,背后是高楼
百人番所。铁炮百人组昼夜轮班驻守,监视前往本丸的人照片:Guilhem Vellut / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
树木环绕的池塘,倒映着绿色小岛和岸边的树,近处是水草
二之丸庭园。绕池漫步的回游式庭园,秋天也能赏红叶照片:Guilhem Vellut / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
用巨大切石垒成、棱角分明的石垣,上方是绿树和蓝天
江户城的石垣。本丸最深处留有天守台——明历大火后天守再未重建,只剩下这座台基照片:Adam Jones / Wikimedia Commons(CC BY-SA 2.0,已裁切・缩小)
项目内容
开园时间9:00 起(10 月到 16:30,16:00 停止入园)。闭园时间随季节变化
休园日周一・周五(节假日开园;周一为节假日时,次日周二休园),12 月 28 日〜1 月 3 日
入口大手门(大手町站步行约 5 分)、平川门、北桔桥门(竹桥站步行约 5 分)

进大手门不远处的皇居三之丸尚藏馆(收藏皇室相关美术品的博物馆)正在闭馆,准备 2026 年 11 月 3 日盛大开馆。11 月以后来的话,可以加进路线里。

七

③ 上野 ── 不忍池与阿美横

从大手门回到大手町站,坐千代田线 4 分钟到汤岛。出站往北走,很快就到不忍池边。不在上野站而在汤岛下车,是因为从池的西侧进入上野公园,可以按池塘、阿美横、公园的顺序顺路走完。

一片荷叶的对面是树林,右边是八角形屋顶的堂,背后是高层公寓
不忍池。荷叶对面、池中小岛上可以看到弁天堂照片:Fred Cherrygarden / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
  • 不忍池与弁天堂 ── 池中小岛上供奉着弁财天。池塘以荷花闻名,夏天满池花开,秋天荷叶慢慢变色
  • 从池塘到站前 ── 从池塘东南角往上野站方向走,沿高架的商店街就开始了
写着“アメ横”的拱形招牌下,商店街入口人来人往
阿美横的入口。从上野站到御徒町站,沿高架约 500 米的商店街照片:AugustGresh / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
WHY

阿美横是从上野站到御徒町站、沿高架约 500 米、挤着 400 多家店的商店街。起源于战后的黑市,据说名字来自当时卖糖果(饴)的店多,以及经营美国货的店多。午饭就在这里吃海鲜盖饭、烤串或各国小吃。

八

③④ 上野公园 ── 东照宫与东京国立博物馆

从阿美横往上野站方向走回去,上了台阶就是上野公园。入口高台上站着牵着狗的西乡隆盛像。从那里穿过公园往北,沿着看得见五重塔的参道前往上野东照宫。

石板参道尽头,栅栏后是金色装饰的唐门和社殿,参道上站着一个人
上野东照宫。供奉德川家康的神社,贴满金箔的社殿被称为“金色殿”照片:Guilhem Vellut / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
  • 上野东照宫 ── 1627 年创建、供奉德川家康的神社。贴满金箔的社殿(金色殿)是日本重要文化财。境内 9:00〜16:30(10〜2 月),金色殿参观 700 日元
  • 牡丹苑 ── 境内的牡丹园只在冬季和春季开放,秋天不开

从东照宫穿过喷水广场,走到公园最深处,正面就是顶着瓦屋顶的东京国立博物馆本馆。

顶着瓦屋顶的横长石造建筑倒映在前方水池里,左边是落叶的大树
东京国立博物馆本馆。顶着瓦屋顶的“帝冠样式”建筑,陈列日本美术名品照片:Wiiii / Wikimedia Commons(CC BY-SA 3.0,已裁切・缩小)
WHY

东京国立博物馆始于 1872 年,是日本历史最悠久的博物馆。沿着本馆“日本美术的流变”展线走一圈,就能按时代顺序看到从绳文到江户、包括国宝和重要文化财在内的名品。有 1 小时,就能把本馆二楼走一遍。

项目内容
开馆时间9:30〜17:00。周五・周六(以及周一为节假日的前一个周日)到 20:00。闭馆前 30 分钟停止入馆
休馆日周一(逢节假日开馆,次一个工作日休馆),12 月 26 日〜31 日
门票综合文化展 成人 1,000 日元(特别展另外收费)

喜欢西洋美术的话,也可以换成公园入口附近的国立西洋美术馆(常设展 500 日元)。本馆由勒・柯布西耶设计,是世界遗产的一部分。

九

⑤ 浅草 ── 雷门・仲见世・浅草寺

出了博物馆,穿过公园到上野站,坐银座线 5 分钟就到浅草。

黄色车身、圆形车灯,让人想起早年地铁的列车
银座线 1000 系。以日本第一条地铁的车辆为原型的柠檬黄电车照片:PekePON / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
WHY

上野〜浅草是 1927 年开通的日本第一条地铁的区间。现在银座线的车辆也以当年的电车为原型,漆成黄色。虽然只有 5 分钟,却很适合为这一天收尾。

从浅草站 1 号出口出来,前面就是雷门。

路口对面,挂着巨大红灯笼的朱红色山门,门前聚集着人群
雷门。大灯笼左右立着风神、雷神像,作为浅草寺的总门迎接参拜者照片:Nesnad / Wikimedia Commons(CC0,已裁切・缩小)
  • 雷门 ── 浅草寺的总门。面向大灯笼,右边是风神,左边是雷神。门正前方人多,拍照可以稍微退到路口一侧
  • 仲见世 ── 从雷门到宝藏门约 250 米,据说始于江户时代的 1685 年前后,是日本历史较久的商店街之一。买了人形烧或炸馒头,在店门口吃完再走
  • 浅草寺 ── 相传创建于 628 年,是东京都内最古老的寺院。本堂 10〜3 月开放 6:30〜17:00,记得 17 点前参拜
头顶挂着日本小旗和装饰的街道上挤满了人,两侧是土特产店
仲见世。从雷门到宝藏门约 250 米,两侧是人形烧、炸馒头和和风杂货店照片:Andrea Schaffer / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)
大瓦屋顶的朱红色本堂,前方的大香炉冒着烟,周围是参拜者
浅草寺本堂。据说用前方常香炉的烟熏一熏身体,不舒服的地方就会好转照片:Christophe95 / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
十

⑤ 浅草的黄昏 ── 观景台与隅田川

本堂 17 点关门前后,去雷门对面的浅草文化观光中心。坐电梯到 8 楼,有免费的观景台。

从高处俯瞰的仲见世街道和尽头的大门,许多人正在过路口
从浅草文化观光中心 8 楼观景台望去,笔直的仲见世通向宝藏门照片:DXR / Wikimedia Commons(CC BY-SA 4.0,已裁切・缩小)
WHY

从观景台可以俯瞰仲见世、宝藏门直到本堂连成一条直线,另一侧则是东京晴空塔。10 月上旬日落约在 17 点 15 分。暮色中,浅草的街道一盏盏亮起灯来。建筑由隈研吾设计,观景台开放到 22:00。

夜空下被灯光照亮的朱红色本堂,堂前聚集着人们
夜晚的本堂。关门后也可以从外面欣赏被照亮的建筑照片:Supanut Arunoprayote / Wikimedia Commons(CC BY 4.0,已裁切・缩小)

天黑后,沿雷门通往东走到吾妻桥。站在红色的桥上,隅田川对岸是发光的东京晴空塔和顶着金色雕塑的大楼。河上屋形船的灯火,也是浅草夜晚特有的风景。

夜晚河面上的屋形船。对岸是发蓝光的高塔和顶着金色雕塑的黑色大楼,右边是亮着红灯的桥
从吾妻桥桥头看夜晚的隅田川。东京晴空塔和顶着金色雕塑的大楼并排而立照片:Stephen Kelly / Wikimedia Commons(CC BY 2.0,已裁切・缩小)

晚饭就在浅草吃。老字号的天妇罗、寿喜烧、文字烧,还有 Hoppy 通的居酒屋,选择很多。回程从浅草坐银座线到上野,换 JR 山手线到池袋,约 30 分钟。

十一

随机应变

根据星期几、天气和体力调整路线。最重要的是星期几:东御苑周一・周五休园,东京国立博物馆周一休馆,所以这条路线适合周二到周四或周末。

情况对策
想进到皇居里面参加宫内厅的皇居一般参观。有人带领,在宫殿前、正门铁桥(二重桥)上、富士见橹旁走约 1 小时(约 2.2 公里)。周日・周一・节假日(周六除外)不开放。提前申请从前一个月 1 日开始;当天在桔梗门领号码牌(上午场 9 点、下午场 12 点 30 分开始发放,每场先到先得 300 人)
周一・周五去东御苑休园。在皇居外苑和二重桥之外,加上北之丸公园或千鸟渊散步(周一东京国立博物馆也休馆)
想看西洋绘画把东京国立博物馆换成国立西洋美术馆(常设展 500 日元,周五・周六到 20 点,周一休馆)
带孩子在上野把时间留给上野动物园(周一休园)
还想看更多夜景从吾妻桥过隅田川去东京晴空塔。步行约 20 分钟,坐东武晴空塔线只有 1 站
累了・时间紧东御苑在二之丸庭园折返(省约 30 分钟)。上野公园的东照宫只在外面看看
下雨天东御苑少逛一会儿,多留时间给东京国立博物馆。周五・周六开到 20 点
十二

出发之前

  • 穿好走的鞋 ── 东御苑的碎石路和坡道、上野公园、浅草,这一天要走 12 公里左右
  • 确认星期与休息日 ── 东御苑(周一・周五休)、东京国立博物馆(周一休)、皇居一般参观(周日・周一休)。也会因活动临时关闭,前一天请看官网
  • 皇居的规定 ── 东御苑入园时会检查随身行李。大件行李先存进车站的储物柜,轻装出发
  • 边走边吃的礼仪 ── 在仲见世,买的东西在店门口吃完再走是约定俗成的规矩。垃圾请带走
  • 务必确认时刻 ── 本文的时刻是按 2026 年 10 月周六时刻表查到的一个例子。平日和假日会有变化,请在前一天用换乘查询确认

结 — 一页总结

  1. 坐池袋 8:30 的丸之内线去东京站。回程浅草 19:05 发,银座线转山手线,19:34 到池袋。
  2. 上午游皇居。从丸之内站舍和行幸通走到二重桥,再从大手门进东御苑漫步江户城遗址。免费,周一・周五休园。
  3. 中午坐千代田线到汤岛。不忍池、在阿美横吃午饭、西乡像与上野东照宫,然后是东京国立博物馆。
  4. 傍晚坐银座线去浅草。雷门・仲见世・浅草寺(本堂 17 点关门),在观景台看黄昏,在吾妻桥看隅田川和晴空塔夜景。
  5. 预算每人约 7,000〜9,000 日元。车票用交通 IC 卡就够。推荐周二到周四或周末去。

参考

照片均选自 Wikimedia Commons 上允许再利用的作品,作者与许可协议注于各照片下方。地图航拍图来自日本国土地理院,道路与线路形状基于 OpenStreetMap 数据绘制。时刻是用 NAVITIME 换乘查询按 2026 年 10 月周六时刻表查得,价格与时间为 2026 年 10 月的信息,可能变动。

旅行笔记 No.4 — 东京一日游路线 / 2026.10

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